私は8年前に−15Kgのダイエットに成功しました。しかしその後の数年間では常に5Kg前後の変動があったのが悩みでした。前職のエステ、現在のパーソナルトレーナーとして身につけた知識と経験を生かし、今では安定した体重と以前より健康な身体を維持できています。トレーニングを行い必要な筋肉が増え、脂肪が自然と落ちていきました。体重は-2kgですが体脂肪は-10％落ちました！もちろん、見た目が引き締まったと周りからも言われます。 環境、年齢が変わると自分が思った以上にダイエットがうまくいかないものです。私は油断するとすぐに太ってしまうので、常にお客様に運動指導させて頂いても、説得力のある体でいたいと思っています。 お客様が毎回トレーニングで得られる効果、自身の体についての『気付き』や『学び』を提供できるように、そして満足して(心も体も)帰って頂けるようにレッスンに励んでいます。私のモットーは、『いつも元気に明るく』,『いつでも気配る心のゆとりえがおで挨拶』,『がんばる気持ちの継続』,『お客様の心は自分の心の鏡』です。 現状に満足せず、次はどんなことをしたらお客様に喜ばれるか、前向きな姿勢を持ち、自分自身を高めて、日々努めて参ります。

学生時代、野球に取り組む中で独学でトレーニングを実践し、トレーニングの楽しさと重要性を感じた事をきっかけに、トレーナーの道を目指しました。 運動も無理をすれば良いという事ではなく、人それぞれに合った方法や量を実践する事が大切だと思っております。 トレーニングは辛いだけでなく、楽しく行うのも大事なので、楽しく行える環境をご提供できればと思います。 皆様のご要望に応えられるようサポートさせて頂きます。 お気軽にご相談ください。

年齢、性別、国籍不詳とよく言われます。初対面の人にはB型、付き合いが深くなればなる程A型に見られます。お酒やお菓子も大好きですが、それ以上に運動が大好きです。 30代〜50代の女性のお客様に多く継続して頂いています。『笑顔』を引き出しつつ辛いトレーニングを辛く感じさせないのが私の得意技です（心に乳酸は溜めさせません！）。

運動する事は大変で、つらいイメージがあるかもしれません。でもトレーニングをして、汗をかいて身体が変わる事で健康になり、生活をより楽しくしてくれます！ トレーニングで楽しい時間を過ごし、ステキな身体になる為のサポートをさせていただきます！

実は 全く違う世界でお仕事をしておりました。販売員 OL OL OL OL・・・・主にオフィスワークです。 私がパーソナルトレーナーを目指すきっかけは、 『ジムでのマシントレーニングがすきだった！（体が硬く、正直ストレッチは苦手でした）』, 『一生の仕事を探したい』, 『オフィスワークに違和感を感じてい（OL向きじゃなかったです）』, 『仕事を通し いつまでも健康でいられる』・・・ そんな私が、実感し効果が体感できるトレーニングをお伝えしていければと思います。 そしてトレーニングの楽しさをより多くの方に伝えていこうと思います。 宜しくお願い致します。