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■あなたの身体に、最適なメニューを作ります！

■充実したトレーニング・プログラム

『アスリート サポート プログラム』の一部をご紹介

戦うための肉体造り＜運動・栄養・回復＞の三大要素

ずっとトップギアにいれてアクセル全開で走り続ける車は、必ずエンジンが焼けついて走れなくなる瞬間がおとずれます。人間の肉体もそれに変わりはありません。シーズン本番、試合当日に向けて、コンディションをベストに合わせるためには、筋肉に刺激をあたえる運動だけではなく、適切な栄養と休息が必要不可欠です。このプログラムでは各スポーツに応じて、週間・月間・年間のトレーニング量を管理することで、あなたの持つ【超回復】の力を最大限に活かし、計画的かつ効率的な肉体造りを行います。

「見せ筋」と本当に使える筋肉は全然違います

盛り上がったボリュームのある筋肉。あなたも一度はあこがれたことがあるかも知れませんね。このような筋肉は一見、力強そうに思いますが戦うために適した肉体とは言えません。なぜなら必要以上に身にまとった筋肉はオーバーウェイト（重り）としてあなたのスピードを鈍らせ、さらにはスタミナも奪ってしまうからです。このプログラムではウェイトトレーニングだけでなく【動作トレーニング】と【動作ストレッチ】も織り交ぜ、瞬発力と柔軟性も兼ね備えたバランスの良い肉体造りを行います。見せるための筋肉とは根本的に違うのです。

「ボディバランス チェック」と「カウンセリング」に基づいたトレーニング実施のサイクル

トレーニングの結果は、体成分測定マシン・InBody(インボディ)、パワー測定器など、さまざまな手法を用いて客観的に分析します。現状の評価を正確に行うことで、あなたにとって理想の肉体を手に入れるための課題を明確にします。次にその課題をクリアするための最も効果的なトレーニングメニューの立案・実施を行います。人間の身体は、急に変わるものではありません。時間を掛けて定期的な結果分析に基づいたこのサイクルを回していくことが、本当に使える筋肉を身につけていくのです。