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■パーソナルストレッチ
のびる！ほぐれる！疲労回復！！
お客様は受身になってのストレッチとなります。普段自分で動かす事が難しい、肩甲骨や股関節などのストレッチが入念に行えます。筋肉の根本的な柔軟性を増すにはストレッチが一番です。筋肉の伸びがよくなると疲れにくい、持久力が増す、怪我の予防や改善につながります。また、心地よく筋肉を伸ばすことで筋肉がゆるみ、血液の流れもよくなり、自然とリラクゼーションの作用も生まれます。ストレッチをしている際の心地よい痛み（痛気持ち良い）は新しいリラクゼーションです。
トレーニングレッスンから生まれた機能的ストレッチ！
パーソナルストレッチのQ & A
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体が硬いのですが柔らかくなりますか？ |
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原則的に柔軟性はどの年代であっても向上します。ただ、筋肉が硬くなる早さは個人によって異なります。 自宅でのストレッチ方法もご案内しておりますので、併せて行っていただく事でより効果を引き出す事が可能です。 |
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支払方法はどのようにすればいいですか？ |
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恐れ入りますが、現金のみのお取り扱いとなります。 お得な回数券もご用意しておりますので、スタッフまでお問い合わせください。 |
| お問い合わせ・ お申し込み方法 |
＜お電話の場合＞ ＜お問い合わせフォームの場合＞ |
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